塔吉克斯坦的体育和传统游戏是该国文化遗产中引人入胜且不可或缺的一部分。其中最著名的是马术比赛布兹卡西和恰夫贡博齐，以及摔跤比赛古什廷吉里。这些运动不仅是比赛，而且是盛大的表演，即使是地方锦标赛也能吸引成千上万的观众。
古什廷吉里（Gushtingiri）：塔吉克摔跤艺术
古什廷吉里是塔吉克斯坦一种历史悠久的摔跤形式，与中亚各地的其他武术有相似之处。摔跤手身穿长袍和腰带，可以抓住它们进行投掷和抱摔。古什廷吉里比赛的胜利属于第一个成功将对手摔倒在地的摔跤手。即使一只脚触到垫子一次也会被视为失败，这强调了这项运动的严格规则和高风险。虽然比赛最多可持续 10 分钟，但由于摔跤手擅长快速运用各种技巧来确保胜利，比赛通常会更快结束。
如今，古什廷吉里在塔吉克斯坦仍然非常受欢迎。它在当地的锦标赛、节日、假期甚至婚礼上都有展示，比赛通常遵循结构化的形式。首先是儿童比赛，然后是业余成年人，最后是职业摔跤手登台，将比赛推向高潮。最熟练的摔跤手因其力量和实力而受到尊敬，被授予“ 波尔翁，意为“英雄”。
布兹卡西：竞争激烈的马术比赛
布兹卡西是一种激动人心的古老马术运动，几个世纪以来一直是中亚文化的基石。在不同国家有不同的名称——科克帕 在哈萨克斯坦， 库普卡里 乌兹别克斯坦， 科兹洛德拉涅 在俄罗斯，这项运动在塔吉克斯坦被称为 buzkashi。这项运动要求骑手们竞相抓住山羊或公羊的尸体，这被称为 乌拉克，并将其存入自己球队的球门。
历史上，布兹卡西比赛一次最多可有 400 名参赛者，场面混乱而刺激。然而，现代布兹卡西比赛组织得更加有序，两队各有 30 名骑手，在 XNUMX 米乘 XNUMX 米的场地上比赛。比赛目标是夺得 乌拉克比赛采用全速奔跑的方式，将重约 40 公斤的球投掷到指定球网中。比赛持续 15 分钟，各队争夺比对手得分更高的分数。
虽然正式比赛有严格的规定，但允许骑手使用鞭子（称为 坎查) 只能骑在自己的马上，业余比赛则更为激烈。在这些非正式的场合，鞭子可能用在对手的马身上，甚至用在骑手自己身上，为比赛增添了激烈和不可预测的元素。尽管布兹卡西性质粗暴，但它仍然是该地区根深蒂固、备受喜爱的娱乐形式。